Видео по запросу:

PRESS227

Ещё раз о центре спины. Новикова о себе.

Эффективная тренировка центра спины. Анастасия Новикова о своей работе в косметологии...

Тренировка женских ягодиц. Ошибки!

Тренировка женских ягодиц. Ошибки! В новой рубрике "Фитнес-заблуждения" речь пойдёт о частых, но латентн

Как научиться подтягиваться?

Как научиться подтягиваться? Сегодня стало модным подтягиваться на перекладине. О том, как научиться по

Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодиц.

Про попу - 2. Как сделать акцент на тренировке ягодичных. Дополнительно добавлено видео про особенности..

Форсированный набор силы и мышечной массы. Лекция.

Форсированный набор силы и мышечной массы. Детальный обзор от меня. Коснётесь не только детального опис

Глубоко о проблемах перетренированности.

Видео о проблемах тяжёлой стадии перетренированности и её возможном лечении.

Как избавиться от сутулости за неделю. Для самых опытных!!!

Как избавиться от сутулости за неделю. Речь о правильной технике исполнения пулловеров с грифом от штан

Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.

Пресс и талия. Женский взгляд. Фитнес для любителей. Как добиться максимально тонкой талии.

О жиме лёжа. 1 часть

Про жим лёжа.

Реабилитация грыжи и протрузии позвоночника

Реабилитация грыжи и протрузии позвоночного столба. Небольшой экскурс с реабилитологом на известную т

Эктоморфы. Главный ключ в питании для наращивания мышц

Эктоморфы. Питание для наращивания мышечной массы. Личный опыт чемпиона.

Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин.

Становая тяга на прямых ногах. Грамотный подход для женщин. Еще один выпуск авторского проекта "Тренажё

Гость канала Press227. Мила из Америки

Немного о жизни и фитнесе пенсионеров в северной Америки.

Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз

Секреты тренировки женских ног. Квадрицепсы. Варикоз. Совершенно нестандартный взгляд на тренировку кв

Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц

Ошибки в эффективной тренировке ягодичных мышц.

Особенности тренировки женской спины

Особенности тренировки женской спины. Тренировка женской спины так же включает в себя некоторые правил

Составление тренировочных программ для женщин

Составление тренировочных программ для женщин. Речь пойдёт о шаблоне, по которому легко составить фитн

Секреты тренировки женских плеч

Секреты тренировки женских плеч. Видеорассказ о том, как наилучшим способом тренировать дельтовидные м

Еще раз про выпады...

Еще раз про выпады... Очередной акцент на этом популярном, но не совсем оправданном в общем понимании дви