Видео по запросу:

PRESS227

Фитнес тренеры делятся опытом (по заявкам зрителей)

Два фитнес тренера, обладающие разной наследственностью расскажут постоянным зрителям канала как они..

Пресс и максимально узкая талия. Женский взгляд.

Пресс и талия. Женский взгляд. Фитнес для любителей. Как добиться максимально тонкой талии.

Борьба с надколенными валиками. Гурманам фитнеса

Борьба с так называемыми "надколенными валиками" - то, что визуально портит форму женских ног.

Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Ответы на письма.

Как придать ягодицам выпуклые формы, как их поднять? Или чтобы попа не висела...

Можно ли набрать мышечную массу многоповторкой? Бонус: как тренировать многоповторный жим и прочее

Данный ролик имеет продолжение, опубликовонного в 2016 году видео "Ресинтез АТФ. Попытка объяснить. Надее

Совершенствование ягодиц от Анастасии Новиковой

Описывает свою тренировку на совершенствование форм ягодичных мышц известная в Украине фотомодель, ...

Тренировка женских ягодиц. Ошибки!

Тренировка женских ягодиц. Ошибки! В новой рубрике "Фитнес-заблуждения" речь пойдёт о частых, но латентн

Домашние тренировки. Часть-1 Ягодичный мостик: какую технику выбрать?

Речь пойдёт об ошибках и вариациях такого популярного упражнения в женских тренировках, как ягодичный..

Еще раз про выпады...

Еще раз про выпады... Очередной акцент на этом популярном, но не совсем оправданном в общем понимании дви

Исправление сутулости у женщин. Высокая грудь. Пулловер.

Исправление сутулости у женщин. Высокая грудь. Пулловер. Видео рассматривает правильную технику такого

Домашние тренировки. Часть 7. Выпады

Как можно разнообразить работу на ноги и ягодицы в домашних условиях?

Сколько раз в день надо питаться, чтобы похудеть? Закроем тему.

В этом видео расскажем как организм реагирует на частые, или редкие приёмы пищи, об ограничениях в диете

Программа тренировок для новичков. Школа Press227

Данная тренировка рассчитана на первые 3-6 месяцев занятий в тренажерном зале.

Секреты тренировки женских плеч

Секреты тренировки женских плеч. Видеорассказ о том, как наилучшим способом тренировать дельтовидные м

Тренировка женских рук. Часть 2. Трицепсы

Тренировка женских рук. Часть 2. Трицепсы. В данном обзоре вместе с Анастасией мы расскажем вам как наибо

Худеем правильно! Часть-1

Худеем правильно! Беседа на тему правильного похудения со старшим тренером компании "Fitness Expert" Недяком .

Сколько нужно изолирующих движений

В ролике коснёмся темы количества изолирующих и понятия базовых и объёмно-формирующих упражнений.

Особенности тренировки женской спины

Особенности тренировки женской спины. Тренировка женской спины так же включает в себя некоторые правил

Тренировка женских рук. Часть 1. Бицепсы

Тренировка женских рук. Часть 1. Бицепсы. В данном видео познавательный рассказ о том, как тренировать ру